एकीकृत चिकित्सा: वैश्विक स्वास्थ्य के लिए पारंपरिक और वैकल्पिक दृष्टिकोणों का सामंजस्य

एक तेजी से परस्पर जुड़े हुए विश्व में, इष्टतम स्वास्थ्य की खोज ने एकीकृत चिकित्सा में बढ़ती रुचि पैदा की है। यह रोगी-केंद्रित दृष्टिकोण समग्र व्यक्ति - मन, शरीर और आत्मा - को संबोधित करने के लिए पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा और साक्ष्य-आधारित वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा पद्धतियों का सर्वश्रेष्ठ संयोजन करता है। यह लेख एक वैश्विक संदर्भ में एकीकृत चिकित्सा के सिद्धांतों, लाभों और अनुप्रयोगों की पड़ताल करता है, यह जांच करता है कि यह कैसे दुनिया भर में बेहतर रोगी परिणामों और बेहतर स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है।

एकीकृत चिकित्सा को समझना

एकीकृत चिकित्सा क्या है?

एकीकृत चिकित्सा (आईएम) को दवा के अभ्यास के रूप में परिभाषित किया गया है जो चिकित्सक और रोगी के बीच के संबंध के महत्व की पुष्टि करता है, पूरे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करता है, साक्ष्य द्वारा सूचित किया जाता है, और इष्टतम स्वास्थ्य और उपचार प्राप्त करने के लिए सभी उपयुक्त चिकित्सीय दृष्टिकोणों, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों और विषयों का उपयोग करता है। यह पारंपरिक उपचारों में केवल वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों को जोड़ने के बारे में नहीं है; यह एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाने के बारे में है जो प्रत्येक व्यक्ति की अनूठी ज़रूरतों को संबोधित करती है।

एकीकृत चिकित्सा के मुख्य सिद्धांत

• रोगी-केंद्रित देखभाल: उपचार को व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित किया जाता है, जो उनकी अनूठी परिस्थितियों, प्राथमिकताओं और मूल्यों को ध्यान में रखता है।
• समग्र दृष्टिकोण: स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और पर्यावरणीय कारकों को संबोधित करता है।
• साक्ष्य-आधारित: चिकित्सीय दृष्टिकोणों का चयन सर्वोत्तम उपलब्ध वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर किया जाता है।
• चिकित्सीय साझेदारी: प्रभावी उपचार के लिए चिकित्सक और रोगी के बीच एक सहयोगात्मक संबंध आवश्यक है।
• निवारण पर जोर: जीवनशैली में बदलाव और अन्य सक्रिय रणनीतियों के माध्यम से बीमारी को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करता है।

एकीकृत, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के बीच अंतर

उन शब्दों को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है जिनका उपयोग अक्सर एकीकृत चिकित्सा के साथ परस्पर किया जाता है:

• पूरक चिकित्सा: पारंपरिक चिकित्सा के *साथ* प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग करना।
• वैकल्पिक चिकित्सा: पारंपरिक चिकित्सा के *स्थान पर* प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, सर्जरी, विकिरण या कीमोथेरेपी के बजाय कैंसर के इलाज के लिए एक विशेष आहार का उपयोग करना।
• एकीकृत चिकित्सा: एक समग्र दृष्टिकोण जो पारंपरिक और पूरक चिकित्सा पद्धतियों को एक समन्वित तरीके से जोड़ता है, जो साक्ष्य और रोगी की ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है।

एकीकृत चिकित्सा का वैश्विक उदय

प्रवृत्ति को चलाने वाले कारक

कई कारक विश्व स्तर पर एकीकृत चिकित्सा की बढ़ती लोकप्रियता में योगदान करते हैं:

• पारंपरिक चिकित्सा से असंतोष: कुछ रोगियों को लगता है कि पारंपरिक चिकित्सा अकेले उनकी ज़रूरतों को पर्याप्त रूप से संबोधित नहीं करती है, खासकर पुरानी स्थितियों के लिए।
• वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों की बढ़ती जागरूकता: वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा पद्धतियों के बारे में जानकारी तक बढ़ती पहुंच ने अधिक रुचि और मांग पैदा की है।
• स्वास्थ्य और रोकथाम पर ध्यान: लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में तेजी से सक्रिय हो रहे हैं और बीमारी को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के तरीके खोज रहे हैं।
• मन-शरीर संबंध की मान्यता: वैज्ञानिक शोध ने शारीरिक स्वास्थ्य पर मन और भावनाओं के शक्तिशाली प्रभाव को उजागर किया है।
• सांस्कृतिक प्रभाव: दुनिया भर में कई पारंपरिक उपचार प्रणालियाँ स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण पर ज़ोर देती हैं।

दुनिया भर में एकीकृत चिकित्सा

एकीकृत चिकित्सा का अभ्यास विभिन्न संस्कृतियों और स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों में काफी भिन्न होता है:

• संयुक्त राज्य अमेरिका: एकीकृत चिकित्सा अस्पतालों, क्लीनिकों और शैक्षणिक चिकित्सा केंद्रों में तेजी से पेश की जाती है। कई बीमा कंपनियाँ कुछ एकीकृत चिकित्सा पद्धतियों को कवर करना शुरू कर रही हैं।
• यूरोप: कुछ यूरोपीय देशों, जैसे जर्मनी और स्विट्जरलैंड, के पास अपनी स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों में प्राकृतिक और पारंपरिक दवाओं को शामिल करने का एक लंबा इतिहास रहा है।
• एशिया: पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) और आयुर्वेद का व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है और कई एशियाई देशों में मुख्यधारा की स्वास्थ्य सेवा में एकीकृत किया जाता है।
• लैटिन अमेरिका: पारंपरिक उपचार पद्धतियाँ, जैसे हर्बल दवा और आध्यात्मिक उपचार, अक्सर पारंपरिक चिकित्सा के साथ प्रयोग की जाती हैं।
• अफ्रीका: पारंपरिक अफ्रीकी चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, खासकर ग्रामीण क्षेत्रों में। कुछ देशों में पारंपरिक चिकित्सा को राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणालियों में एकीकृत करने के प्रयास जारी हैं।

एकीकृत चिकित्सा के लाभ

बेहतर रोगी परिणाम

अध्ययनों से पता चला है कि एकीकृत चिकित्सा कई स्थितियों में बेहतर रोगी परिणाम दे सकती है:

• पुराना दर्द: एक्यूपंक्चर, मालिश और योग जैसी एकीकृत चिकित्सा पद्धतियाँ पुरानी दर्द की स्थितियों वाले रोगियों में दर्द को कम करने और कार्य में सुधार करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, *आर्काइव्ज़ ऑफ़ इंटरनल मेडिसिन* में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर पुरानी पीठ दर्द को कम करने के लिए सामान्य देखभाल से अधिक प्रभावी था।
• कैंसर: एकीकृत ऑन्कोलॉजी कार्यक्रम कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। ध्यान और निर्देशित कल्पना जैसी मन-शरीर तकनीकों को कैंसर रोगियों में चिंता और थकान को कम करने के लिए दिखाया गया है।
• मानसिक स्वास्थ्य: माइंडफुलनेस-आधारित चिकित्सा पद्धतियाँ, योग और पोषण संबंधी हस्तक्षेप सहित एकीकृत दृष्टिकोण, अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं।
• हृदय रोग: आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन जैसे जीवनशैली में बदलाव, हृदय रोग को रोकने और प्रबंधित करने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण के मुख्य घटक हैं।

जीवन की बेहतर गुणवत्ता

एकीकृत चिकित्सा रोगियों के कल्याण के शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं को संबोधित करके उनके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती है। इससे हो सकता है:

• तनाव और चिंता में कमी: मन-शरीर तकनीकें रोगियों को तनाव और चिंता से निपटने में मदद कर सकती हैं, विश्राम और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देती हैं।
• बेहतर नींद: एक्यूपंक्चर और हर्बल दवा जैसी एकीकृत चिकित्सा पद्धतियाँ नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• बढ़ी हुई ऊर्जा और जीवन शक्ति: आहार और व्यायाम जैसे जीवनशैली में बदलाव, ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं और समग्र जीवन शक्ति में सुधार कर सकते हैं।
• उद्देश्य और अर्थ की अधिक भावना: स्वास्थ्य के आध्यात्मिक आयाम को संबोधित करने से रोगियों को अपने जीवन में अर्थ और उद्देश्य खोजने में मदद मिल सकती है, जिससे उनके समग्र कल्याण में वृद्धि होती है।

सशक्त रोगी

एकीकृत चिकित्सा रोगियों को उनके स्वास्थ्य और उपचार में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए सशक्त बनाती है। चिकित्सक और रोगी के बीच एक सहयोगात्मक संबंध को बढ़ावा देकर, एकीकृत चिकित्सा रोगियों को प्रोत्साहित करती है:

• अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित होना: रोगियों को उनकी स्थिति और उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
• निर्णय लेने में भाग लेना: रोगियों को उनकी उपचार योजना के विकास में शामिल किया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह उनके मूल्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है।
• जीवनशैली में बदलाव करना: रोगियों को सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करने में समर्थन दिया जाता है जो स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देते हैं।
• आत्म-देखभाल कौशल विकसित करना: रोगियों को आत्म-देखभाल तकनीकें सिखाई जाती हैं, जैसे ध्यान और विश्राम व्यायाम, जिनका उपयोग वे अपने लक्षणों का प्रबंधन करने और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कर सकते हैं।

एकीकृत चिकित्सा के उदाहरण

मन-शरीर चिकित्सा पद्धतियाँ

ये चिकित्सा पद्धतियाँ मन और शरीर के बीच की बातचीत पर ध्यान केंद्रित करती हैं और विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव कम करने और भावनात्मक कल्याण में सुधार करने का लक्ष्य रखती हैं।

• ध्यान: एक अभ्यास जिसमें मन को एक ही संदर्भ बिंदु, जैसे कि सांस, पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है, ताकि मन शांत हो सके और विश्राम को बढ़ावा मिल सके। विशेष रूप से माइंडफुलनेस ध्यान ने तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में इसके लाभों के लिए व्यापक मान्यता प्राप्त की है।
• योग: एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास जो शारीरिक मुद्राओं, साँस लेने की तकनीकों और ध्यान को जोड़ता है। योग लचीलेपन, ताकत, संतुलन और भावनात्मक कल्याण में सुधार कर सकता है। योग की विभिन्न शैलियाँ, जैसे हठ, विन्यासा और कुंडलिनी, अलग-अलग स्तर की तीव्रता और फोकस प्रदान करती हैं।
• एक्यूपंक्चर: एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक जिसमें ऊर्जा प्रवाह को उत्तेजित करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में पतली सुई डालना शामिल है। एक्यूपंक्चर का उपयोग अक्सर दर्द, मतली और अन्य लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है।
• ताइ ची: व्यायाम का एक कोमल रूप जिसमें धीमी, बहती गतिविधियाँ और गहरी साँस लेना शामिल है। ताई ची संतुलन, समन्वय और हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
• निर्देशित कल्पना: एक ऐसी तकनीक जिसमें विश्राम और उपचार को बढ़ावा देने के लिए मानसिक छवियों का उपयोग शामिल है। निर्देशित कल्पना का उपयोग दर्द, चिंता और अन्य लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है।

प्राकृतिक उत्पाद

इन चिकित्सा पद्धतियों में स्वास्थ्य और उपचार को बढ़ावा देने के लिए जड़ी-बूटियों, विटामिन और खनिजों जैसे प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग शामिल है।

• हर्बल दवा: औषधीय प्रयोजनों के लिए पौधों का उपयोग। हर्बल दवा का दुनिया भर में कई संस्कृतियों में एक लंबा इतिहास रहा है। उदाहरणों में मतली के लिए अदरक, सूजन के लिए हल्दी और नींद के लिए कैमोमाइल का उपयोग शामिल है।
• विटामिन और खनिज: आवश्यक पोषक तत्व जिनकी शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। विटामिन और खनिज पूरक का उपयोग कमियों को दूर करने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन डी हड्डी स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, जबकि ओमेगा -3 फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
• प्रोबायोटिक्स: जीवित सूक्ष्मजीव जो आंत माइक्रोबायोम को लाभ पहुंचा सकते हैं। प्रोबायोटिक्स का उपयोग अक्सर पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) जैसी कुछ स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

जीवनशैली में बदलाव

इन चिकित्सा पद्धतियों में स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए किसी की जीवनशैली में बदलाव करना शामिल है।

• पोषण: एक स्वस्थ आहार खाना जो फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर हो। एक संतुलित आहार शरीर को ठीक से कार्य करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है।
• व्यायाम: नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना, जैसे कि चलना, दौड़ना, तैरना या साइकिल चलाना। व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत कर सकता है और मूड को बढ़ा सकता है।
• तनाव प्रबंधन: तनाव को कम करने के लिए रणनीतियों को लागू करना, जैसे ध्यान, योग या प्रकृति में समय बिताना। प्रभावी तनाव प्रबंधन समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकता है।
• नींद स्वच्छता: अच्छी नींद की आदतों का अभ्यास करना, जैसे हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाना और उठना, एक आरामदायक सोने की दिनचर्या बनाना, और बिस्तर से पहले कैफीन और शराब से बचना। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद आवश्यक है।

चुनौतियाँ और विचार

विनियमन और मानकीकरण की कमी

एकीकृत चिकित्सा की चुनौतियों में से एक कुछ क्षेत्रों में विनियमन और मानकीकरण की कमी है। यह कुछ चिकित्सा पद्धतियों की गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करना मुश्किल बना सकता है। योग्य और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों को चुनना महत्वपूर्ण है जिनके पास उचित प्रशिक्षण और अनुभव हो।

सीमित शोध

हालांकि कुछ एकीकृत चिकित्सा पद्धतियों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बढ़ते साक्ष्य हैं, फिर भी उनके लाभों और जोखिमों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। नवीनतम शोध निष्कर्षों के बारे में सूचित रहना और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ साक्ष्य पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

लागत और पहुंच

एकीकृत चिकित्सा महंगी हो सकती है, और कुछ चिकित्सा पद्धतियाँ बीमा द्वारा कवर नहीं की जा सकती हैं। इससे कुछ लोगों के लिए एकीकृत देखभाल तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, अक्सर किफायती विकल्प उपलब्ध होते हैं, जैसे सामुदायिक एक्यूपंक्चर क्लीनिक और मुफ्त ऑनलाइन ध्यान संसाधन।

पारंपरिक देखभाल के साथ एकीकरण

पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का प्रभावी एकीकरण स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के बीच अच्छे संचार और सहयोग की आवश्यकता होती है। उन चिकित्सकों को चुनना महत्वपूर्ण है जो समन्वित देखभाल प्रदान करने के लिए मिलकर काम करने को तैयार हैं।

एक एकीकृत चिकित्सा चिकित्सक ढूँढना

क्रेडेंशियल और योग्यता

एक एकीकृत चिकित्सा चिकित्सक चुनते समय, ऐसे किसी व्यक्ति की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो अपने संबंधित क्षेत्र में लाइसेंस प्राप्त, प्रमाणित या पंजीकृत हो। उनकी शिक्षा, प्रशिक्षण और अनुभव पर विचार करें। उनके क्रेडेंशियल को सत्यापित करने के लिए अपने स्थानीय नियामक बोर्ड या पेशेवर संगठन से संपर्क करें।

अनुभव और विशेषज्ञता

अपनी विशिष्ट स्थिति के इलाज में चिकित्सक के अनुभव और विशेषज्ञता पर विचार करें। उनकी देखभाल के दृष्टिकोण, उनके दर्शन और समान आवश्यकताओं वाले रोगियों के साथ काम करने के उनके अनुभव के बारे में पूछें। अन्य रोगियों से प्रशंसापत्र या संदर्भ मांगें।

संचार और तालमेल

ऐसे चिकित्सक को चुनें जिसके साथ आपको सहजता से संवाद करने में सहज महसूस हो और जो आपकी चिंताओं को सुनता हो। प्रभावी एकीकृत देखभाल के लिए एक अच्छा चिकित्सीय संबंध आवश्यक है। चिकित्सक से मिलने और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों पर चर्चा करने के लिए एक परामर्श का समय निर्धारित करें।

एकीकृत चिकित्सा का भविष्य

मुख्यधारा की स्वास्थ्य सेवा में बढ़ती एकीकरण

एकीकृत चिकित्सा दुनिया भर में मुख्यधारा की स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों में तेजी से एकीकृत होने के लिए तैयार है। जैसे-जैसे इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले साक्ष्य बढ़ते जाते हैं, अधिक अस्पताल, क्लीनिक और शैक्षणिक चिकित्सा केंद्र एकीकृत चिकित्सा कार्यक्रम पेश कर रहे हैं। यह प्रवृत्ति रोगी-केंद्रित, समग्र देखभाल की बढ़ती मांग से प्रेरित है।

तकनीकी प्रगति

तकनीकी प्रगति भी एकीकृत चिकित्सा के भविष्य में भूमिका निभा रही है। टेलीमेडिसिन रोगियों को अपने घरों के आराम से एकीकृत देखभाल तक पहुंचने की अनुमति देता है, जबकि पहनने योग्य उपकरण स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक कर सकते हैं और व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान कर सकते हैं। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) का उपयोग डेटा का विश्लेषण करने और उपचार योजनाओं को निजीकृत करने के लिए किया जा रहा है।

निवारण और कल्याण पर जोर

एकीकृत चिकित्सा के भविष्य में निवारण और कल्याण पर अधिक जोर देखने की संभावना है। एकीकृत चिकित्सक रोगियों को जीवनशैली में बदलाव करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और बीमारी को रोकते हैं। इसमें व्यक्तिगत पोषण योजनाएँ, व्यायाम कार्यक्रम, तनाव प्रबंधन तकनीकें और अन्य सक्रिय रणनीतियाँ शामिल होंगी।

निष्कर्ष

एकीकृत चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा के लिए एक आशाजनक दृष्टिकोण प्रदान करती है जो समग्र व्यक्ति को संबोधित करने के लिए पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का सर्वश्रेष्ठ संयोजन करती है। रोगी-केंद्रित देखभाल, साक्ष्य-आधारित अभ्यास और सहयोगात्मक संबंधों पर ध्यान केंद्रित करके, एकीकृत चिकित्सा रोगी के परिणामों में सुधार कर सकती है, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकती है, और व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य और उपचार में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए सशक्त बना सकती है। जैसे-जैसे एकीकृत चिकित्सा विकसित होती रहती है और दुनिया भर में मुख्यधारा की स्वास्थ्य सेवा प्रणालियों में एकीकृत होती है, इसमें स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति हमारे दृष्टिकोण को बदलने की क्षमता है, जिससे एक स्वस्थ और अधिक जीवंत वैश्विक समुदाय का निर्माण होता है।

संसाधन

• नेशनल सेंटर फॉर कम्प्लीमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (NCCIH): https://nccih.nih.gov/
• द एकेडमी ऑफ़ इंटीग्रेटिव हेल्थ एंड मेडिसिन: https://www.aihm.org/
• विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ट्रेडिशनल मेडिसिन रणनीति: https://www.who.int/traditional-complementary-integrative-medicine/en/